嫌なことを書き出して捨てた

今週は月曜から調子が悪い。

鼻づまりで苦しいというのは別として、精神的にズーンときていた。自覚はなかった、というか、敢えて気にしないようにしていたけれど、それでも心の奥底ではガンガン影響があったのだろう。月曜から眠れなくて、夜中に何度も起きてしまう。

原因は、前の上司からのメール。他の人からすると全く大したことのない内容。本当に2行くらい。でも、私は、拒絶反応。転職するまで、自分は強いと思っていただけに、こんな風になる日がきたことに自分でも驚くばかり。

メールがあった日は、あまりに余裕がなくて何も手につかなくなったけど、少し時間をおいてから文句をつらつらとパソコンに向かって打ち続けた。疲れたところでやめて寝た。今日、パソコンを開いて数日前に書いたメモの一部を見て、「いかん、いかん」と削除した。

別に状況に変化はないけど、何だかスッキリした。

自分の何気ない行動が誰かのストレスになっていることがあるかもしれない、と自分の行動を振り返るきっかけになった点ではあのメールもそれなりに意味があったのかもしれない。睡眠時間を引き換えにすることになったのはイタイけど。。。

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